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世明食谱 2020年6月1日

10周                                                                   2020年61日至2020年67

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥   糖馒头

   卤鸡蛋    小菜

酸奶

什锦虾仁    西红柿炒鸡蛋

骨肉相连    冬瓜排骨汤

水果

大煮干丝      药芹炒肉丝

肉末豇豆      青菜平菇汤

蛋糕

 

星期二

 

黑米粥     肉包

鸡蛋    五香花生

酸奶

香菇鸡块     花菜炒肉丝

糖醋面筋     午餐肉茼蒿汤

水果

炒黑鱼片      白瓜炒香肠

开洋青菜      紫菜蛋汤 

香肠花卷

 

星期三

 

麦片粥    豆沙包

鸡蛋    小菜

酸奶

黑椒炒牛柳   茭白炒肉丝    

肉末豆腐     三鲜肉丝汤

水果

    莴苣炒精片    西红柿炒鸡蛋

  糖醋包菜      冬瓜海带汤

烧饼

 

星期四

 

菜粥      烧卖

鸡蛋

酸奶

红烧排骨     鱼香肉丝

蒜泥生菜     菠菜平菇汤

水果

世明炒饭      奥尔良鸡翅

萝卜精片汤

豆沙卷

 

星期五

 

玉米粥    菜包

卤鸡蛋    小菜

酸奶

炒鸡丁       肉末茄子

蒜泥苋菜     冬瓜鸡汤

水果

红烧狮子头      葱花蒸蛋

开洋茼蒿        三鲜汤

桃酥

 

星期六

 

大米粥    包子

鸡蛋     小菜

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

鱼香肉丝         甜椒炒鸡蛋

黄豆芽烧香菇  西红柿土豆海带汤

 

起草:总务处                                    审定:伙委会                                          制表:王延忠

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