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世明食谱 2026年11月9日

第11周                                                                 2026年11月9日至2026年11月13日

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥     煮鸡蛋

自制手工肉包  小菜

维扬酸奶

土豆烧肉      西红柿炒蛋

蘑菇青菜       榨菜肉丝汤

水果

香菇鸡块    黑椒牛柳

三丝包菜    鸡毛菜豆皮汤

奶黄包

 

星期二

 

玉米粥    煮鸡蛋

自制手工豆沙包 小菜

维扬酸奶

腐竹烧肉      宫保鸡丁

蚝油生菜      小青菜肉丝豆腐汤

水果

红烧狮子头   肉沫粉丝

韭黄炒肉丝    紫菜蛋汤

自制手工桃酥

 

星期三

 

大黄米粥  煮鸡蛋

自制手工萝卜丝包 小菜

维扬酸奶

萝卜炖牛腩     葱花蒸蛋

青椒炒绿豆芽   西红柿土豆腰花汤

水果

红烧鸡翅    什锦虾仁

茭白炒肉丝  茼蒿肉圆汤

自制手工红糖馒头

 

星期四

 

青菜肉丝面  煮鸡蛋

自制手工烧卖  小菜

维扬酸奶

东坡肉    青椒土豆海带丝炒肉丝

蚝油油麦菜     紫菜蛋花汤

水果

世明炒饭     炸鸡排

玉米排骨汤

自制手工黄金糖馒头

 

星期五

 

麦片粥     煮鸡蛋

自制手工肉包 小菜

维扬酸奶

糖醋排骨       肉沫嫩豆腐

韭菜炒藕丝     茼蒿肉圆汤

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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