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世明食谱 2026年10月26日

第9周                                                                          2026年10月26日至2026年10月30日

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

麦片粥        煮鸡蛋

自制手工杂包 榨菜丝

维扬酸奶

百页结烧肉     口蘑烩三鲜

青椒绿豆芽     青菜肉圆汤

水果

黄豆焖鸡翅   葱花蒸蛋

糖醋面筋     紫菜蛋花汤

桂花糕

 

星期二

 

玉米粥        煮鸡蛋

自制手工肉包  小菜

维扬酸奶

大白菜牛肉烧粉丝 鱼香肉丝

菠菜炒老百页   莲藕排骨汤

水果

红烧狮子头   西红柿炒蛋

三丝包菜      三鲜汤

自制手工

椒盐烧饼

 

星期三

 

黑米粥        煮鸡蛋   自制手工萝卜丝包 萝卜头

维扬酸奶

糖醋仔排       肉沫粉丝

干锅花菜     青菜豆腐肉丝汤

水果

萝卜烧肉      宫保鸡丁   

韭黄炒肉丝    紫菜蛋花汤

自制手工

油饼

 

星期四

 

三鲜肉丝菜面  煮鸡蛋

自制手工烧卖  五香花生

维扬酸奶

土豆炖牛腩     韭菜苔炒肉丝

蚝油生菜       榨菜肉丝汤

水果

世明炒饭      奥尔良翅根

茼蒿肉圆汤

自制手工

糖馒头

 

星期五

 

小米粥        煮鸡蛋

自制手工豆沙包  小菜

维扬酸奶

鹌鹑蛋烧肉    青椒海带炒肉丝

地三鲜        小青菜豆腐皮汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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