每周食谱
世明食谱 2026年10月26日
第9周 2026年10月26日至2026年10月30日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 麦片粥 煮鸡蛋 自制手工杂包 榨菜丝 | 维扬酸奶 | 百页结烧肉 口蘑烩三鲜 青椒绿豆芽 青菜肉圆汤 | 水果 | 黄豆焖鸡翅 葱花蒸蛋 糖醋面筋 紫菜蛋花汤 | 桂花糕 |
星期二
| 玉米粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 小菜 | 维扬酸奶 | 大白菜牛肉烧粉丝 鱼香肉丝 菠菜炒老百页 莲藕排骨汤 | 水果 | 红烧狮子头 西红柿炒蛋 三丝包菜 三鲜汤 | 自制手工 椒盐烧饼 |
星期三
| 黑米粥 煮鸡蛋 自制手工萝卜丝包 萝卜头 | 维扬酸奶 | 糖醋仔排 肉沫粉丝 干锅花菜 青菜豆腐肉丝汤 | 水果 | 萝卜烧肉 宫保鸡丁 韭黄炒肉丝 紫菜蛋花汤 | 自制手工 油饼 |
星期四
| 三鲜肉丝菜面 煮鸡蛋 自制手工烧卖 五香花生 | 维扬酸奶 | 土豆炖牛腩 韭菜苔炒肉丝 蚝油生菜 榨菜肉丝汤 | 水果 | 世明炒饭 奥尔良翅根 茼蒿肉圆汤 | 自制手工 糖馒头 |
星期五
| 小米粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 小菜 | 维扬酸奶 | 鹌鹑蛋烧肉 青椒海带炒肉丝 地三鲜 小青菜豆腐皮汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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