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世明食谱 2026年9月20日

4周                                                                    2026年920日至2026年924

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

星期日

杂粮粥       煮鸡蛋

自制手工包子  小菜

维扬酸奶

土豆烧肉       黄瓜方腿炒蛋

蒜泥油麦菜     小青菜豆皮汤

水果

奥尔良翅根    肉沫豆腐

三丝包菜      茼蒿肉圆汤

自制手工

芝麻甜烧饼

 

星期一

 

麦片粥       煮鸡蛋

自制手工肉包  小菜

维扬酸奶

百叶结烧肉 青椒毛豆米海带炒肉丝

蒜泥空心菜     榨菜肉丝汤

水果

西兰花蘑菇烩虾仁 西红柿炒蛋

鱼香肉丝      紫菜蛋花汤

桂花糕

 

星期二

 

玉米粥       煮鸡蛋

自制手工豆沙包 小菜

维扬酸奶

红烧对虾       宫保鸡丁

青椒绿豆芽     西红柿土豆猪肝汤

水果

红烧狮子头    肉沫粉丝

蒜泥生菜    萝卜豆腐肉丝汤

自制手工

糖馒头

 

星期三

 

大米粥       煮鸡蛋

自制手工菜包 五香花生

维扬酸奶

土豆烧牛腱子   小葱蒸蛋

白瓜炒肉片     紫菜蛋花汤

水果

毛豆米烧小公鸡  大煮干丝

糖醋包菜      榨菜肉丝汤

自制手工

桃酥

 

星期四

 

肉丝青菜粥   煮鸡蛋

自制手工烧卖  榨菜  

维扬酸奶

糖醋仔排         干锅花菜

香菜炒粉皮       小青菜豆皮汤

水果

   

 

 

星期五

 

 

 

中秋节

 

 

 

 

星期六

 

 

 

中秋节

 

 

 

星期日

 

 

 

中秋节

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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