每周食谱
世明食谱 2026年9月20日
第4周 2026年9月20日至2026年9月24日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期日 | 杂粮粥 煮鸡蛋 自制手工包子 小菜 | 维扬酸奶 | 土豆烧肉 黄瓜方腿炒蛋 蒜泥油麦菜 小青菜豆皮汤 | 水果 | 奥尔良翅根 肉沫豆腐 三丝包菜 茼蒿肉圆汤 | 自制手工 芝麻甜烧饼 |
星期一
| 麦片粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 小菜 | 维扬酸奶 | 百叶结烧肉 青椒毛豆米海带炒肉丝 蒜泥空心菜 榨菜肉丝汤 | 水果 | 西兰花蘑菇烩虾仁 西红柿炒蛋 鱼香肉丝 紫菜蛋花汤 | 桂花糕 |
星期二
| 玉米粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 小菜 | 维扬酸奶 | 红烧对虾 宫保鸡丁 青椒绿豆芽 西红柿土豆猪肝汤 | 水果 | 红烧狮子头 肉沫粉丝 蒜泥生菜 萝卜豆腐肉丝汤 | 自制手工 糖馒头 |
星期三
| 大米粥 煮鸡蛋 自制手工菜包 五香花生 | 维扬酸奶 | 土豆烧牛腱子 小葱蒸蛋 白瓜炒肉片 紫菜蛋花汤 | 水果 | 毛豆米烧小公鸡 大煮干丝 糖醋包菜 榨菜肉丝汤 | 自制手工 桃酥 |
星期四
| 肉丝青菜粥 煮鸡蛋 自制手工烧卖 榨菜 | 维扬酸奶 | 糖醋仔排 干锅花菜 香菜炒粉皮 小青菜豆皮汤 | 水果 |
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星期五
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| 中秋节 |
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星期六
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| 中秋节 |
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星期日 |
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| 中秋节 |
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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