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世明食谱 2020年6月8日

11周                                                                   2020年68日至2020年614

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥   香肠花卷

卤鸡蛋    小菜

桃酥

酸奶

红烧鸡腿        药芹炒肉丝

蒜泥生菜     西红柿土豆海带汤

水果

炒鸡丁      茭白炒肉丝

糖醋包菜     紫菜蛋汤

糖三角

 

星期二

 

玉米粥    豆沙包

鸡蛋     卤黄豆

酸奶

炒牛柳          大煮干丝

蒜泥苋菜        山药鸡汤

水果

青椒方干炒肉丝  西红柿炒鸡蛋

肉沫茄子    冬瓜海带汤

桃酥

 

星期三

 

麦片粥    烧卖

鸡蛋    小菜

酸奶

素鸡烧肉         葱花蒸蛋

韭菜绿豆芽       茼蒿鱼圆汤

水果

花菜炒肉片  白瓜炒香肠

肉沫豇豆    小茉菜三鲜汤

豆沙卷

 

星期四

 

菜面    肉包

鸡蛋

酸奶

茄汁鱼片         莴苣炒肉丝

肉沫豆腐         紫菜蛋汤

水果

世明炒饭       鸡米花

         午餐肉三鲜汤

烧饼

 

星期五

 

黑米粥   萝卜丝包

卤鸡蛋    小菜

酸奶

红烧排骨         鱼香肉丝 

糖醋面筋        西红柿蛋汤    

水果

香菇鸡块     韭菜苔炒肉丝

姜米茼蒿     冬瓜精片汤

糖馒头

 

星期六

 

大米粥    包子

鸡蛋     小菜

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

炒三丁  毛豆米丝瓜炒鸡蛋

黄豆芽烧香菇   三鲜汤

 

起草:中学部                                    审定:伙委会                                             制表:张信全

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