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世明食谱 2026年11月2日

第10周                                                                   2026年11月2日至2026年11月6日

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

小米粥       煮鸡蛋  

自制手工肉包 小菜

维扬酸奶

鹌鹑蛋烧肉     葱花蒸蛋

三丝包菜       茼蒿木耳汤

水果

奥尔良翅根  韭菜苔炒肉丝

干锅花菜    萝卜丝肉圆汤

桂花糕

 

星期二

 

玉米糁粥     煮鸡蛋

自制手工豆沙包 小菜

维扬酸奶

大白菜烧牛肉 青椒香干炒肉丝

韭菜炒绿豆芽  小青菜豆皮汤

水果

红烧狮子头 雪菜毛豆米炒肉丝

香菇青菜     三鲜汤

自制手工

糖馒头

 

星期三

 

大黄米粥    煮鸡蛋  

自制手工菜包 五香花生

维扬酸奶

土豆烧肉       什锦虾仁

蚝油生菜      榨菜肉丝汤

水果

红烧鸡腿    西红柿炒蛋

糖醋藕片    萝卜排骨汤

奶黄包

 

星期四

 

皮蛋瘦肉粥   煮鸡蛋

自制手工烧卖 小菜  

维扬酸奶

糖醋仔排      宫保鸡丁

蘑菇青菜      紫菜蛋汤

水果

世明炒饭     上校鸡块 

西红柿土豆腰片汤

自制手工

葱油花卷

 

星期五

 

麦片粥       煮鸡蛋

自制手工肉包 小菜

维扬酸奶

土豆炖牛腩     茭白炒肉丝

口蘑木耳炒菜苔 茼蒿豆腐汤

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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