每周食谱
世明食谱 2026年4月20日
第8周 2026年4月20日至2026年4月24日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 小米粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 萝卜烧肉 宫保鸡丁 四喜烤麸 荷藕排骨汤 | 水果 | 红烧鸡翅 韭黄香干炒肉丝 青椒海带丝炒肉丝 紫菜蛋花汤 | 流沙包 |
星期二
| 黑米粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 鹌鹑蛋烧肉 葱花蒸蛋 蒜泥苋菜 三鲜肉丝汤 | 水果 | 奥尔良翅根 炒牛柳 莴笋炒肉丝 小青菜豆皮汤 | 自制手工 葱油花卷 |
星期三
| 玉米粒粥 煮鸡蛋 自制手工菜包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 土豆烧牛肉 香菜炒粉皮 青椒绿豆芽 冬瓜排骨汤 | 水果 | 手工狮子头 肉沫粉丝 茭白炒肉丝 茼蒿肉圆汤 | 紫薯包 |
星期四
| 三鲜菜粥 煮鸡蛋 自制手工鲜肉包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 红烧对虾 韭菜粉丝炒鸡蛋 肉沫茄子 青菜肉圆笋片汤 | 水果 | 世明炒饭 烤肠 西红柿土豆腰花汤 | 自制手工 甜烧饼 |
星期五
| 麦片粥 煮鸡蛋 自制手工萝卜丝包 小菜 | 扬大牛奶 扬大酸奶 | 糖醋仔排 西葫芦炒肉丝 干锅花菜 西红柿蛋汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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