每周食谱
世明食谱 2026年4月13日
第7周 2026年4月13日至2026年4月17日
日期 | 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | 晚点 |
星期一
| 玉米粥 煮鸡蛋 自制手工肉包 大头菜 | 扬大酸奶 | 春笋烧肉 莴苣蘑菇炒虾仁 三丝包菜 茼蒿鱼圆汤 | 水果 | 蒜香大排 韭黄炒牛肚 香菜炒粉皮 山药排骨汤 | 流沙包 |
星期二
| 山芋粥 煮鸡蛋 自制手工豆沙包 小菜 | 扬大酸奶 | 红烧牛肉 葱花蒸蛋 干锅花菜 菠菜猪肝汤 | 水果 | 红烧狮子头 宫保鸡丁 肉沫豇豆 紫菜蛋花汤 | 自制手工 甜烧饼 |
星期三
| 黑米粥 煮鸡蛋 自制手工菜包 榨菜 | 扬大酸奶 | 长鱼烧肉 韭菜苔炒肉丝 蘑菇青菜 榨菜笋片汤 | 水果 | 黑椒牛柳 奥尔良烤翅 青椒海带丝炒肉丝 青菜肉圆木耳汤 | 肉松面包 |
星期四
| 皮蛋瘦肉粥 煮鸡蛋 自制手工烧卖 五香花生 | 扬大酸奶 | 土豆烧牛肉 韭黄炒腰片 韭菜炒香干 小青菜肉圆汤 | 水果 | 青菜香肠蛋炒饭 炸鸡排 山药排骨汤 | 自制手工 葱油花卷 |
星期五
| 大黄米粥 煮鸡蛋 自制手工萝卜丝包 小菜 | 扬大酸奶 | 红烧仔排 肉沫豆腐 地三鲜 紫菜蛋花汤 | 水果 |
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星期六
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星期日
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起草:总务处 审定:伙委会 制表:李杰
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