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世明食谱 2024年4月7日

世 明 食 谱

8周                                                                    2024年47日至2024年412

 

星期六

 

 

 

黑椒牛柳意面    上校鸡块

西红柿蛋汤

 

豇豆烧肉       宫保鸡丁

茼蒿炒木耳     三鲜汤

 

 

星期日

 

小米粥     烧卖

煮鸡蛋     小菜

桂花糕
扬大牛奶

扬大酸奶

红烧小公鸡    青椒土豆炒肉丝

香菇青菜      三鲜豆皮汤

水果

玉米什锦虾仁   西兰花炒肉丝

糖醋藕丝      玉米排骨汤

蛋糕

 

星期一

 

麦片粥    肉包

煮鸡蛋    小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

春笋烧肉       葱花蒸蛋

三丝包菜       山药草鸡汤

水果

糖醋带鱼      韭黄炒牛肚

蘑菇小青菜    榨菜肉丝汤

油饼

 

星期二

 

山芋粥    青菜包

煮鸡蛋    小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡块       什锦虾仁

虾米木耳炒菜心 茼蒿鱼圆汤

水果

蒜苗烧肉      莴苣炒香肠

姜米菠菜      紫菜蛋汤

发糕

 

星期三

 

杂粮粥    豆沙包

茶叶蛋   五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉   花菜炒肉丝

韭菜豆芽炒蛋   荷藕排骨汤

水果

炒鸡丁        糖醋面筋

鱼香肉丝      小青菜豆皮汤

烧饼

 

星期四

 

三鲜肉丝面 烧卖

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧鸡腿       黑椒牛柳

大煮干丝       三鲜肉圆汤

水果

  世明炒饭      骨肉相连

         菠菜猪肝汤

糖三角

 

星期五

 

玉米粥     肉包

茶叶蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

糖醋仔排      青椒土豆炒肉丝

菠菜炒香干    西红柿蛋汤

水果

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

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