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世明食谱 2021年6月7日

16周                                                                     2021年67日至2021年613

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

小米粥     肉包

煮鸡蛋     小菜

桃酥

扬大牛奶

扬大酸奶

鹌鹑蛋红烧肉   大煮干丝

黄瓜炒木耳     萝卜鸭汤

水果

  莴苣炒鸡片   白瓜炒香肠

肉末豇豆     紫菜蛋汤

(初三冬瓜排骨汤)

葡萄干发糕

 

星期二

 

山芋粥     烧卖

 煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧仔鸡      花菜炒肉丝

糖醋面筋      榨菜肉圆汤

水果

鸡米花       鱼香肉丝

蚝油生菜     萝卜豆腐汤

(初三山药鸡汤)

糖三角

 

星期三

 

黑米粥   香菇菜包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

盐水大虾      茭白炒肉丝

肉末豆腐      山药鸡汤

水果

三鲜烩鱼圆   莴苣炒精片

  开洋瓠子     西红柿土豆汤

(初三黑鱼片汤)

蛋糕

 

星期四

 

皮蛋瘦肉粥 烧卖

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

上校鸡块      西红柿炒鸡蛋

药芹炒肉丝    冬瓜排骨汤

水果

炒牛柳      青椒土豆炒肉丝

黄豆芽烧油果  冬瓜海带汤

(初三腰片汤)

烧饼

 

星期五

 

三鲜菜面   肉包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧狮子头    银鱼蒸蛋

宫保鸡丁      茼蒿鱼圆汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

  

 

星期日

 

 

 

 

 

 

 

起草:总务处                                     审定:伙委会                                         制表:王延忠

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