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世明食谱 2020年9月7日

2周                                                                      2020年97日至2020年913

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥  

葱油花卷

鸡蛋      小菜

桃酥

扬大果然发酵乳

素鸡烧肉     

葱花蒸蛋  

蚝油生菜     

冬瓜海带汤

水果

炒鸡丁    

花菜炒肉丝

糖醋包菜  

榨菜肉丝汤

糖馒头

 

星期二

 

黑米粥    

豆沙包

 鸡蛋五香花生

扬大果然发酵乳

红烧鸡腿   

白瓜炒午餐肉

虾米烧瓠子   

紫菜蛋汤

水果

荷藕炒肉丝 

黄豆芽烧油果 

黄瓜炒粉皮   

三鲜汤

桃酥

 

星期三

 

麦片粥   

萝卜丝包

卤鸡蛋 小菜

扬大百年发酵乳

   盐水大虾     

   肉末豇豆

麻婆豆腐     

西红柿蛋汤

水果

炒黑鱼片    

鱼香肉丝

开洋青菜    

猪肝汤

香肠花卷

 

星期四

 

菜粥  肉包

卤鸡蛋   小菜

扬大果然发酵乳

兰花干烧仔鸡  

炒包菜

韭菜苔炒肉丝  

鱼圆汤

水果

世明炒饭     

炸鱼排

三鲜汤

蛋糕

 

星期五

 

玉米粥    

烧卖 鸡蛋 

小菜 

扬大果然发酵乳

红烧狮子头   

肉沫粉丝

姜米菠菜    

西红柿蛋汤

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

黑椒牛柳    

韭菜绿豆芽

大煮干丝    

紫菜蛋汤

水果

白瓜炒香肠  

球葱炒鸡蛋

麻婆豆腐   

青菜平菇汤

 

起草:中学部                                     审定:伙委会                                             制表:张信全

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