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世明食谱 2018年1月15日

21                                                      2018115 日至2018121

 

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥

葱油花卷

卤鸡蛋

小菜

蛋糕

牛奶

土豆烧肉

肉末蒸蛋

    姜米菠菜 

     三鲜汤

幼儿园

中小学

莴苣炒精片

球葱炒猪肝  

蒜泥生菜

榨菜肉丝汤

糖馒头

赤豆  元宵

水果

 

星期二

 

黑米粥 

豆沙包

鸡蛋

 卤黄豆

牛奶

红烧带鱼

鱼香肉丝

香菇青菜

萝卜精片汤

发糕

水果

什锦虾仁

西红柿炒鸡蛋

糖醋包菜

菠菜平菇汤

油饼

 

星期三

 

玉米粥

 豆沙包

卤鸡蛋

小菜

牛奶

   炒牛柳 

双花炒肉片

蒜泥生菜

萝卜海带汤

青菜面

水果

炒三丁

大煮干丝

蒜泥豇豆 

萝卜鸭汤

糖三角

 

星期四

 

菜粥

 烧卖

鸡蛋

牛奶

 香菇鸡翅

土豆炒精片

 韭菜炒鸡蛋

青菜平菇汤

香肠

花卷

水果

  世明炒饭

五香牛肉

菠菜平菇汤

烧饼

 

星期五

 

麦片粥

萝卜丝包

卤鸡蛋 

小菜

牛奶

红烧狮子头

药芹炒肉丝  

  香菇大白菜

山药草鸡汤

水果

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

莴苣炒精片

甜椒炒鸡蛋

开洋青菜 

 三鲜汤

 

 

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