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世明食谱 2016年9月30日

世 明 食 谱

7 周 2016年10 10日至2016年1016

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

大米粥 烧麦

卤鸡蛋 小菜

牛奶

红烧鸡块

花菜炒肉丝

青椒绿豆芽

三鲜汤

小学

幼儿园

土豆炒精片

西红柿炒鸡蛋

蒜泥豇豆

青菜平菇汤

香肠花卷

豆沙卷

水果

 

星期二

 

山芋粥 菜包

鸡蛋 卤黄豆

牛奶

盐水虾

鱼香肉丝

大白菜烧百页

萝卜精片汤

发糕

水果

韭菜苔炒肉丝

莴苣炒精片

糖醋面筋

冬瓜海带汤

烧饼

 

星期三

 

黑米粥 肉包

卤鸡蛋 小菜

牛奶

红烧狮子头

茭白炒肉丝

土豆烧四季豆

紫菜蛋汤

烧饼

水果

青椒方干炒肉丝 球葱炒猪肝

糖醋包菜

榨菜肉丝汤

糖馒头

 

星期四

 

菜面 萝卜丝包

鸡蛋

牛奶

红烧带鱼

药芹炒肉丝

韭菜炒藕丝

平菇豆腐汤

糖三角

水果

世明炒饭

热狗

西红柿

土豆海带汤

蛋糕

 

星期五

 

麦片粥 豆沙包

卤鸡蛋 小菜

牛奶

土豆烧肉

肉末豇豆

汤菜烧芋头

萝卜排骨汤

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

 

 

白瓜炒精片

甜椒炒鸡蛋

香菇青菜

三鲜汤

 

起草:中学部 审定:伙委会 制表:张信全

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