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世明食谱 2023年12月11日

15周                                                                    2023年1211日至2023年1217

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期一

 

小米粥     豆沙包

煮鸡蛋     小菜

桂花糕

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧鱼块       蒜黄炒牛肚

虾米大白菜烧粉丝 山药草鸡汤

水果

土豆烧肉      白瓜炒香肠

姜米茼蒿      紫菜蛋汤

黑糖馒头

 

星期二

 

山芋粥   萝卜丝包

煮鸡蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

鹌鹑蛋烧肉     大煮干丝

青菜烧木耳     榨菜肉圆汤

水果

宫保鸡丁      花菜炒肉丝

水芹炒百页    小青菜豆皮汤

发糕

 

星期三

 

杂粮粥     肉包

茶叶蛋   五香花生

扬大牛奶

扬大酸奶

香菇鸡块     韭菜豆芽炒鸡蛋

糖醋藕片       玉米排骨汤

水果

烧杂烩      青蒜百页炒肉丝

糖醋包菜      三鲜汤

葱油烧饼

 

星期四

 

皮蛋瘦肉粥 烧卖

茶叶蛋   

扬大牛奶

扬大酸奶

油豆腐烧肉     药芹炒肉丝                    

肉末粉丝       茼蒿鱼圆汤

水果

虾仁什锦蛋炒饭   炸藕夹

菠菜猪肝汤

蒸山芋

 

星期五

 

血糯米粥   肉包

茶叶蛋     小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

大白菜烧牛肉   大煮干丝

蘑菇青菜       紫菜蛋汤

 

 

 

 

星期六

 

 

 

 

 

 

 

 

星期日

 

 

 

毛豆米烧小公鸡  三鲜豆腐    

豌豆苗炒百页    茼蒿鱼圆汤

 

红烧鱼饼      藕炒肉丝

蘑菇青菜      榨菜肉丝汤

 

起草:小学部                                  审定:伙委会                                 制表:陈兰芳

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