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世明食谱 2026年1月4日

19周                                                                    2026年14日至2026年19

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

 

星期日

 

玉米粥        煮鸡蛋

自制手工肉包  小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

土豆烧肉        银鱼蒸蛋

香菇青菜        萝卜鸭汤

水果

红烧鸡翅      韭黄香干炒牛肚

虾米菠菜      榨菜肉丝汤

手工自制桃酥

 

星期一

 

山芋粥        煮鸡蛋

自制手工豆沙包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

板栗烧牛肉      花菜炒肉丝

水芹炒百页  西红柿土豆腰片汤

水果

红烧狮子头    什锦虾仁

黄豆芽烧油果    玉米排骨汤

奶黄包

 

星期二

 

杂粮粥        煮鸡蛋

自制手工萝卜丝包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧肉          炒黑鱼片

韭菜豆芽炒蛋    萝卜豆腐黑鱼汤

水果

蒜香大排      西红柿炒蛋

大白菜虾米烧老百页 茼蒿鱼圆汤

手工自制油饼

 

星期三

 

皮蛋瘦肉粥    煮鸡蛋

自制手工肉包   小菜   

扬大牛奶

扬大酸奶

百叶结烧肉      宫保鸡丁                   

糖醋包菜        牛肉粉丝汤

水果

黑椒牛柳       奥尔良烤翅

青椒海带丝炒肉丝 小青菜肉圆木耳汤

手工自制

椒盐烧饼

 

星期四

 

小米粥        煮鸡蛋

自制手工菜包 小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧牛肉        韭黄炒腰片

大煮干丝        萝卜猪蹄汤

水果

香肠虾仁青菜蛋炒饭    烤肠

三鲜豆皮汤

紫薯包

 

星期五

 

山芋粥        煮鸡蛋

自制手工肉包  小菜

扬大牛奶

扬大酸奶

红烧仔排        蒜黄炒牛肚                    

蚝油生菜        紫菜蛋花汤

水果

 

 

起草:总务处                                  审定:伙委会                                 制表:李杰

 

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